🫓🥪🥙🫒🥑🍅🌽🫑🧁🍼🫖☕🥛 *स्वादिष्ट भोजन वेजीटेरियन प्योर वेज देसी ही का* भोजन करने से मनुष्य के शरीर में इतनी ऊर्जा पैदा होती है कि किसी प्रकार की दवा की जरूरत नहीं पड़ती।
🌝🌞🌜🌜 सुबह उठिए 5:00 बजे फ्रेश हुई ये सवा लीटर पानी पीजिए फ्रेश हो जाइए 🤼♂️⛹️♀️🤸♂️🚴♀️*फिर शैर के लिए पार्क में ठंडी ठंडी हवा में घूमने के लिए तैयार हो जाइए अपनी ड्रेस पहनी है जूते पहने और राउंड लगाइए पार्क में ठंडे ठंडे मौसम में फिर वहीं पर ग्रुप बना करके उसमें राम राम की ताली बजाए हंसी ठट्ठा ठहाके मार के हंसीये 😆😂😃🤩🤩🤩*एक लाफिंग लाफिंग क्लब ग्रुप बनाइए और अपने को एकदम से खिले हुए फूल की तरह आइए फिर एक्सरसाइज कीजिए*
🤣अपने शरीर को एकदम हर नाड़ी, नस, जोड़, को खोल कर रख दीजिए।
🏇🤾♀️🏋️♀️ *बड़े शांत भाव से एक्सरसाइज के बाद
☕☕☕☕*फिर आप ग्रीन टी जिसमें पीपल के पत्ते बड़ के, शहतूत और अमरूद का पत्ता तुलसी के पत्ते डालकर इलायची काली मिर्च दालचीनी पतासा और दो लुटिया पानी डालकर के आधे घंटे तक उबालें*
🥘🥤🧃🍵☕इन पत्तों का रस जूस अमृत निकलेगा और फिर आप इस चाय को कीजिए आपकी जठराग्नि एकदम से भूख लगाएगी आपके शरीर में आग की तरह जैसे आग लकड़ी को खा जाती है उसी तरह से आप के भोजन को जठरा अगनी पचा देगी
👮🏻♂️👩🚀👨🏽🎨🧟♂️🧶👕👔फिर आप अपने ऑफिस काम धंधे या अपने दूसरे काम में लग जाइए और फिर शाम को 4:00 बजे 5:00 या 6:00 बजे जो भी टाइम मिले फिर शाम को फिर एक बार पार्क में घूम के आइए।
🤣😃😄 *खुशी से आए ना आए फिर भगवान की जोत लगा दियो जोत दिया लगाएं और उनसे भगवान धन्यवाद करके अपने आज के आज के दिनचर्या के लिए धन्यवाद करें
🙏🙏 यही मनुष्य की एक दवा का काम करता है आपको कभी भी इस जीवन में दवाई लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी
🥨🥨🥤🍷🍾🧂
*दवा सिर्फ दवा की बोतलों और गोलियों में नहीं होती।*
🛼🤸♂️🤸♀️🤼♂️⛹🏾♂️👍👉👍✍🏼व्यायाम दवा है।
👉👍✍🏼सुबह की सैर दवा है।
👉👍✍🏼उपवास दवा है।प्राकृतिक चिकित्सा दवा है।
👉👍✍🏼परिवार के साथ भोजन करना दवा है।
👉👍✍🏼हंसी और हास्य भी दवा है।
👉👍✍🏼गहरी नींद भी एक दवा है।
👉👍✍🏼एक दोस्त का साथ मिल जाना दवा है।
👉👍✍🏼हमेशा खुश रहना ही दवा है।
👉👍✍🏼सकारात्मकता ही दवा है।
👉👍✍🏼नियमित योग करना ही दवा है।
कुछ मामलों में मौन और एकांत दवा है। और
👉👍✍🏼 *एक अच्छा दोस्त एक अचूक दवा की दुकान है।*
🌹 *नमस्कार सबा खैर 🌹*
